शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से भारत, नेपाल और तिब्बत की हिमालयी पर्वत श्रृंखलाओं में पाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका उपयोग समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में सुधार के लिए एक टॉनिक के रूप में पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है।
यह जैविक पौधों के पदार्थ से बना है जिसे सदियों से संकुचित और संरक्षित किया गया है, और आमतौर पर राल या पाउडर के रूप में इसका सेवन किया जाता है। हालाँकि, इसकी संरचना स्रोत के आधार पर भिन्न हो सकती है, और इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए और शोध की आवश्यकता है।
Benefits of Shilajit – शिलाजीत के फायदे
शिलाजीत विभिन्न खनिजों और पौधों से बना एक आयुर्वेदिक Supplement है, जिसके बारे में माना जाता है कि इसमें चिकित्सीय गुण होते हैं। शिलाजीत के कुछ लाभों में शामिल हैं:
1. Boosts energy and stamina(ऊर्जा और सहनशक्ति को बढ़ाता है) :
माना जाता है कि शिलाजीत ऊर्जा के स्तर और सहनशक्ति को बढ़ाता है, जिससे यह एथलीटों और सक्रिय जीवन शैली वाले लोगों के लिए एक लोकप्रिय पूरक बन जाता है।
2. Supports Sexual Health (यौन स्वास्थ्य का समर्थन करता है) :
शिलाजीत का पारंपरिक रूप से यौन क्रिया में सुधार और यौन जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।
3. Supports Immune System (प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है):
माना जाता है कि शिलाजीत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, जिससे संक्रमण से लड़ने और बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है।
4. Supports healthy aging (स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद करता है) :
माना जाता है कि शिलाजीत ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके और कोशिकाओं को नुकसान से बचाकर स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद करता है।
5. Supports mental health (मानसिक स्वास्थ्य को ठीक करता है):
माना जाता है कि शिलाजीत मन और शरीर पर शांत प्रभाव डालता है, चिंता और तनाव को कम करता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शिलाजीत के लाभों को पूरी तरह से समझने और इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। शिलाजीत या कोई अन्य पूरक लेने से पहले, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है।
Does Shilajit Increase Timing? (क्या शिलाजीत समय बढ़ाता है?)
शिलाजीत एक हर्बल Supplement है जिसका उपयोग आमतौर पर overall health और जीवन शक्ति में सुधार के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। कुछ लोग दावा करते हैं कि यह समय बढ़ाने या यौन प्रदर्शन को लंबा करने में मदद कर सकता है, लेकिन इन दावों का समर्थन करने के लिए सीमित वैज्ञानिक प्रमाण हैं।
यौन प्रदर्शन और समय पर शिलाजीत के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। कोई भी नया सप्लिमेंट लेने से पहले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, खासकर यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या आप अन्य दवाएं ले रहे हैं।
What are the side effects of shilajit? – शिलाजीत के दुष्प्रभाव क्या हैं?
शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसका उपयोग आमतौर पर पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है और इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे:
- मतली और पेट खराब
- दस्त
- त्वचा पर दाने या खुजली होना
- बढ़ी हृदय की दर
- सरदर्द
- अनिद्रा
- बढ़ा हुआ रक्तचाप
शिलाजीत या कोई अन्य पूरक लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है या कोई दवा ले रहे हैं।
